ashikusayarow’s diary

仕事は防水屋。外壁補修が主です。

最近体重が増えた。今までと変わらない食生活なのにさ。とうとう年齢相応の新陳代謝になってきたのか。
だもんで、何かやらなきゃと考えて買いました。腹筋ローラーを。送料込みで1500円位だったかな?。そーしてこれがまたいざやってみると「キツい」の一言。動画で最初に勉強したけど、すいすいとやってる彼等がいと不思議。
10回もやったら震えます。そしてカラダに効いてる感が凄くある。頑張ろう。45才。